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4月1日下午，海鹽縣總工會聯合海鹽縣住建局開展中醫保健公益培訓活動，邀請了海鹽縣中醫院主管護師魏惠老師為干部職工們分享了中醫養生知識和養生方法，現場氣氛熱烈。

活動中，魏老師首先從健康的本質定義出發，教給大家自我觀察自己身心健康的方法，幫助大家更好地認識自己。再從春季氣候特點出發，用通俗易懂的語言，針對春季容易引發疾病，詳細講解了中醫養生的常用方法，做到“少生氣，少熬夜，少貪涼，適當多運動，飲食清淡節制”，食療結合運動再加上保持精神愉快，這樣身體才能健康。

短短一小時的培訓在熱烈的掌聲中圓滿結束，魏老師深入淺出的講解，讓大家意猶未盡。此次活動不僅增強了大家對中醫保健知識的了解，還提高了大家的自我保健意識，更弘揚了我國的傳統醫學文化,參加的干部職工們表示受益匪淺。

有職工在在聆聽了中醫養生講座后表示，今后要加強自身鍛煉，養成良好的生活習慣、飲食習慣，提高身體素質，將養生之道滲透進日常生活中去，以更好的身體精神狀態投入到住建工作中去。

 

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