自考備考期漫長且枯燥，即使有很多小伙伴對自己信心滿滿，但隨著時間的推移，備考熱情難免會退卻，最終變得應付了事，那么有什么方法能重拾備考熱情嗎？

（1）創造有氛圍的學習環境

在圖書館復習是不是比在家里復習效率更高、動力更足？想要高效復習，你就得先找一個相對安靜的學習環境。受疫情影響，大家只能在家里復習，出門找圖書館、自習室什么的不大現實。但是為了給自己創造一個學習環境，在家里復習你要做到這幾件事：學習之前先把桌面清理一下，只留下需要的東西，與復習無關的統統拿走。手機靜音，放到自己看不到的地方。學習的時候不要胡思亂想，有這個時間，不如多背幾個知識點多做幾道題，把自己做強才有機會。

（2）前15分鐘一定要堅持

想要進入好的復習狀態，首先要讓自己靜下來，頭15分鐘一定要堅持，學進去了就有感覺了。不要剛復習幾分鐘就煩躁。尤其對學習有畏難情緒的同學，不妨給自己一點積極的心理暗示，鼓勵自己“無論如何先硬著頭皮學15分鐘再說”，學會做自己情緒的主人。

（3）延長注意力集中的時間

學習一段時間就容易走神也是我們復習時的難題，為了有效解決這一點，復習中你不妨試試這幾個小方法：交替復習。自考各考試科目交替復習能讓我們保持新鮮感。每換一門科目，都是一個新的開始；手眼并用。不管是“只看不寫”還是“只寫不看”，都不利于我們集中注意力，復習時一定要動筆做筆記、畫重點。

（4）設立獎懲，讓習慣不可抗拒

每天對自己的復習情況打分，找個人督促自己完成獎懲。比如：今天掏出了手機，那晚上就做十次俯臥撐，然后才能查看微信新消息。這樣，就能慢慢減少復習時分心的情況了。當然，不管方法有多好，最關鍵的是執行。光說不練，那這自考可是要跟你纏纏綿綿到天涯的。

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