當你在自考的過程中察覺到自己怎么學也學不進去，怎么復習也沒效果的時候，別懷疑，你就是遇到了所謂的瓶頸期，而造成這種現(xiàn)狀的原因有很多，主要有以下幾種：

一、復習方法不當

首先，自考考生要知道，復習方法是隨著復習階段的不同目標而變化的。比如，復習目標包括理解、記憶，以及應用等，因此想要達到不同的復習目標，就需要考生使用不同的復習方法。

1、復習初始階段：

該階段，自考考生的目標就是建立知識基礎。此時的復習方法就應該以閱讀為主，為自己梳理知識，并按知識脈絡整理出知識結(jié)構(gòu)的框架圖，來達到建立基礎的目的。

2、復習中、后階段：

該復習階段的復習目標則是強化重點、查缺補漏，全面提高自身的應考能力。這時就需要考生借助往年考試真題配合教材進行習題練習，鞏固基礎，和攻克自己的薄弱點。

二、身心過于疲憊

在自考復習過程中，考生需要付出大量的腦力、精力和體力。因為多門科目的知識點，不可能直接扎根于考生的腦海中。自考考生想要具備夯實的知識基礎，需要通過日復一日的積累才能實現(xiàn)。

對于報考自考的考生而言，在復習陷入瓶頸時說明自身的整體水平也達到了某種高度。此時不妨先把手中的復習工作放一放。讀讀書，聽聽音樂或者與家人朋友聊聊天。總之，選擇適合自己的方式給自己“放假”，緩解一下自己疲憊的身心。等到身心放松經(jīng)過休息后再次開始復習，充沛的精力和良好的心情有助考生突破復習瓶頸。

三、缺乏必要信心

自考的復習是一個循序漸進的過程，因此復習的成果不一定會馬上有所體現(xiàn)。考生要相信自己的付出終會有收獲，通過日積月累的復習自己總會有所精進。用自己的信心帶來積極的心態(tài)來面對復習過程中遇到的困難，以此度過瓶頸期。

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