自考備考是一個漫長且枯燥的過程，不少自考生錯誤高估了自己的自制力和執行力，因此很容易就會在復習時出現心理問題，對此我們該如何去解決呢？

（1）拖延癥重度患者。許多學生為自己設定了目標和計劃，但是在實施過程中總是存在問題。原本打算早上8點去圖書館，但就是起不了床。本來打算今天看一小段政治，看了兩分鐘后，就去刷刷微博，玩玩游戲。原定每天讀二十面的書，由于某些原因中斷了后，就再也沒有堅持讀書了。解決方案：執行，強制自己執行。不管多忙，多么倦怠，必須堅持執行下去，可以適當的需求他人的幫忙，請朋友來督促自己的進度。如果這一步都過不了，那么其他的事情也很難辦成功。

（2）質疑自己的學習能力。進入大學后，許多學生在社交實踐或其他愛好上花費大量時間，課程成績基本是及格萬歲。 因此，他們經常質疑自己的學習能力，比其他學生更擔心自己的失敗。解決方法：相信自己能行，從實際行動出發積極改變。改變的原有生活和學習習慣，積極調整心態并適應新的時間表。要堅定，不要猶豫。 既然已經立下的目標，那么就必須努力實現它，相信自己有能力克服各種困難。

（3）受他人干擾嚴重。一些學生經常關注其他學生的復習進度，并且不管別人進度如何，他們總是覺得自己的進度落后了，導致自己失去了信心。解決方法：專注自我，客觀看待他人的復習進度，不要主觀給自己增加對手，他人的進度我無關。如果在家里靜不下心，可以去自習室或者圖書館讓自己專注學習，降低外界對自己的干擾。

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