2021年成考生如何高效復習？這套方法送給你！

2020年12月22日 3211人

2021年成考報名也進行一段時間了，接下來考生要做的就是在考試來臨前做好充足的備考工作。因此筆者收集了關于如何高效復習的方法，希望大家能夠在考試中取得理想的成績！

1、老師強調兩次及以上的內容

視頻中老師說的話，比教材上的字少多了，所以我覺得課上的內容，已經是很大可能會考的知識。如果老師語氣很強烈，我就會知道這部分內容更重要。

能課上問就課上問，來不及就課下問老師。有時候不期待老師能立刻回復，老師應該也還有別的課，不能24小時答疑。提問是為了記下來自己的問題。以后就會知道：“哦！原來當時我這里沒弄懂?！蔽揖驮偃ハ耄F在還會嗎？不會的話，老師的答疑也有了。記在筆記里以后也可以看。

最好把標著序號的總結類內容，截個圖，抄下來。做個總結或者制成表格也可以。

除了推薦好的學習方法之外，我們還準備了克服備考疲倦的建議，比如：

根據你制定的計劃和需要完成的工作，將大目標拆分成若干個小目標，為不同難度的目標設定不同大小的短期獎勵。每個人都有想要的東西，可以是一場電影，一次旅行，也可以是一部手機，一臺電腦，可以將它們和自己要完成的事情掛鉤起來。

比如：認真學完某一章節，獎勵自己看一部電影

堅持一周每晚學習2個小時，獎勵自己下館子搓一頓

通過入學考試，獎勵自己旅游一次

這種短期激勵一方面可以控制自己的消費行為，避免放縱，一方面也有助于促進自己的學習行為，更好地完成計劃。

壓力和負面情緒，是人們拖延的主要根源。因為它們都會讓大腦覺得不舒服，那么大腦便會想方設法讓自己變得舒服——放縱無疑是最好的方式。

分享一個化解壓力的方法：A4紙宣泄法。

具體操作是這樣的：準備一張空白的A4紙，一支筆。什么事情也不做，在紙上一條一條把那些給自己帶來壓力和負面情緒的事情寫下來，再寫下可能的解決辦法。

你會發現，就算自己什么都還沒開始做，只是把它們寫下來都可以得到極大的緩解。面對壓力，最好的方法不是逃避，而是直接面對。

很多人都喜歡把自己要做的事情全部寫下來，列成清單，恨不得一次性將它們做完，其實這是特別打擊我們積極性的。

為什么呢？因為面前突然出現海量任務，會讓我們根本看不到完成的希望，從而心生壓力。如果又不懂得如何面對壓力，結果往往走向事情的反面——自暴自棄。

意志力的提升是循序漸進的，不能妄想一口吃成胖子。一開始，最好不要給自己太多目標和任務，從最簡單的開始做起，反而容易堅持下去。比如：剛開始先給自己定少量學習內容，之后每天再適當增加。