福建自考：自考復(fù)習(xí)到后期，如何穩(wěn)住狀態(tài)？

自考生復(fù)習(xí)越是到后期，就越容易產(chǎn)生如緊張，焦慮等不良狀態(tài)。為了防止這種心態(tài)影響到我們的考場發(fā)揮，我們所要做的就是及時去調(diào)整。那么具體要怎么做呢？

（1）不要糾結(jié)于過去：在備考期間，有的考生看著倒計時的數(shù)字越來越少，難免會產(chǎn)生自責(zé)、懊惱、焦慮、緊張等心理，埋怨自己為什么前期不好好復(fù)習(xí)。建議大家對過去的失敗和未完成的事情不要苛責(zé)，尤其是面對重考的考生，不要老是糾結(jié)于過去，做好當(dāng)下才最重要。

不要把大把時間浪費在自我懷疑上，這樣會非常影響備考狀態(tài)以及效率。其實你已經(jīng)盡力了，考上只是一件水到渠成的事情。全力以赴并相信自己，你就成功了一大半。

（2）穩(wěn)住狀態(tài)，切勿慌亂：充分利用所剩時間，而不要做“苦行僧”，斤斤計較于每分每秒，關(guān)鍵是做好計劃。最后的備考時間，不要覺得什么也做不了了。其實，這幾十天才是提分的關(guān)鍵時期。

筆者建議大家一定要做好計劃，把每天的復(fù)習(xí)時間分成幾個時間段，一段時間完成一項學(xué)習(xí)任務(wù)，切忌慌亂，因為它只會讓你的時間白白浪費。

（3）留出空白，適當(dāng)放松：除了日常學(xué)習(xí)外，考生們還要留出一定的精力與時間用在一些知識點的記憶上，不管是英語科目，還是專業(yè)課。考生們要適當(dāng)?shù)卦谧约旱膹?fù)習(xí)計劃中留出一點時間去做這些事。另外，小編還要提醒大家，復(fù)習(xí)計劃要制定的合理，不要安排得過滿，每分每秒都不放過。弦崩得太緊，容易心理壓力過大。面對復(fù)習(xí)后期，保證身體健康、心情愉快也非常重要。

備考從來不是一件容易的事，但是大家要具備強大的心態(tài)，正確面對，才能化解困難。

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