

自考生復(fù)習(xí)越是到后期,就越容易產(chǎn)生如緊張,焦慮等不良狀態(tài)。為了防止這種心態(tài)影響到我們的考場發(fā)揮,我們所要做的就是及時去調(diào)整。那么具體要怎么做呢?
(1)不要糾結(jié)于過去:在備考期間,有的考生看著倒計時的數(shù)字越來越少,難免會產(chǎn)生自責(zé)、懊惱、焦慮、緊張等心理,埋怨自己為什么前期不好好復(fù)習(xí)。建議大家對過去的失敗和未完成的事情不要苛責(zé),尤其是面對重考的考生,不要老是糾結(jié)于過去,做好當(dāng)下才最重要。
不要把大把時間浪費在自我懷疑上,這樣會非常影響備考狀態(tài)以及效率。其實你已經(jīng)盡力了,考上只是一件水到渠成的事情。全力以赴并相信自己,你就成功了一大半。
(2)穩(wěn)住狀態(tài),切勿慌亂:充分利用所剩時間,而不要做“苦行僧”,斤斤計較于每分每秒,關(guān)鍵是做好計劃。最后的備考時間,不要覺得什么也做不了了。其實,這幾十天才是提分的關(guān)鍵時期。
筆者建議大家一定要做好計劃,把每天的復(fù)習(xí)時間分成幾個時間段,一段時間完成一項學(xué)習(xí)任務(wù),切忌慌亂,因為它只會讓你的時間白白浪費。
(3)留出空白,適當(dāng)放松:除了日常學(xué)習(xí)外,考生們還要留出一定的精力與時間用在一些知識點的記憶上,不管是英語科目,還是專業(yè)課。考生們要適當(dāng)?shù)卦谧约旱膹?fù)習(xí)計劃中留出一點時間去做這些事。另外,小編還要提醒大家,復(fù)習(xí)計劃要制定的合理,不要安排得過滿,每分每秒都不放過。弦崩得太緊,容易心理壓力過大。面對復(fù)習(xí)后期,保證身體健康、心情愉快也非常重要。
備考從來不是一件容易的事,但是大家要具備強大的心態(tài),正確面對,才能化解困難。
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